Úvod

Při chůzi a běhu jsou naše nohy velmi namáhány. Klíčová je správná zátěž a péče o nohy. Ale jak na to? Stránka se věnuje podologickým dotazům se zaměřením na zátěž a sport (hlavně běh), zranění a degenerativní změny nohou.  

___

___

___

___

Dnes je mi sedmatřicet. Musím říct, že to byly zajímavé roky. Když se ohlédnu na prožité životní etapy, vidím, jak mě mé úspěchy i propady, triumfy i duševní bolest formovaly. Ušla jsem cestu od malé pilné holčičky přes šplhounskou puberťačku po lehkomyslnou snivou dvacítku. A dnes už je mi přes třicet. Stala jsem se matkou, podnikám a už vím, co je pro mě v životě hlavní.

___

___

___

___

Říká: "Uděláš to pro mě?"  Odpovím: "Ne, děkuji."  Ptá se: "Proč ne?" Já: "Protože nechci. Pokud bych to opravdu chtěla, už bych to dělala. Opravdu nechci." Zkouší to na mě: "Možná jsi o tom nikdy před tím nepřemýšlela a možná by jsi o tom chtěla něco slyšet a pak by jsi možná chtěla."

___

___

Každý, kdo to s cvičením myslí trošku vážně, zajímá se o to, jak tělo ještě lépe vyrýsovat, vytrénovat a dostal do super kondice. Hledá vhodné cvičební lekce, přemýšlí o jídelníčku, pátrá po novinkách a tipech.

__

__

Vodné, stočné, vytápění, elektřina, svoz odpadu, jízdné, nájemné, ceny taxislužby - to vše se může na přelomu roku změnit a také se mění. Víme, jak tomu od ledna bude s poplatky a cenami ve vašem městě a kraji. Zjistěte si, jestli ušetříte nebo proděláte. Konec roku je obdobím, kdy se mění i některé poplatky. Nemusí tomu tak nutně být, ale závěrem roku radnice i podniky bilancují a připravují výhledy na příští rok.

___

___

___

___